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FORMACIÓN
El importante trabajo abdominal
martes, 16 de abril de 2019
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La Galicia F7 Cup es más que una liga de fútbol 7 y lo demuestra en iniciativas como esta. La organización sigue firme en su propósito de proporcionar a sus jugadores un espacio formativo eficiente y de calidad. En el capítulo anterior "El entrenamiento deportivo y la preparación física" vimos las partes de las que consta un entrenamiento, así como los diferentes aspectos y características a tratar en cada una de ellas. 

En este nuevo episodio "Trabajo abdominal" hablaremos de como prevenir los dolores en la zona baja de la espalda a través de diferentes ejercicios que fortalecerán nuestro core. Controlar la técnica y la posición de nuestro cuerpo es fundamental para una correcta realización de los ejercicios.

Para poder acceder a los documentos de la zona formativa, hay que hacerlo a través de la zona privada de la web corporativa de Áurea 5 e introducir la contraseña GF7C1819.

¡Seguid atentos a nuestra web!